Bei der Frage „Glauben Sie, dass Sie genug Schlaf bekommen?” traten teils deutliche lokale Unterschiede zu Tage. So gaben in Berlin rund 60 Prozent der Menschen an, dass sie genug Schlaf finden. Im Saarland sind es laut Pure-Umfrage dagegen nur 30 Prozent. Die allgemeine Verteilung der Antworten lag bei 51 Prozent Ja-Stimmen und 42 Prozent Nein-Stimmen. 7 Prozent gaben an, dass sie es nicht genau wissen.
Auch Altersunterschiede konnten anhand der Ergebnisse ausgemacht werden, etwa bei der Frage „Glauben Sie, dass Sie schlechte Angewohnheiten haben, wenn es um den Schlaf geht?”. Weniger als die Hälfte der über 55-Jährigen in Deutschland (42 %) sind der Meinung, dass sie schlechte Gewohnheiten haben, was ihren Schlaf betrifft. Bei den 25- bis 34-Jährigen sind es mit 74 Prozent fast 3 von 4 Befragten. Insgesamt antworteten 58 Prozent mit Ja, 33 Prozent mit Nein und 9 Prozent wissen es nicht.
Altersunterschiede gab es ebenso bei der Frage „Haben Sie eine Schlafroutine?”. Hier gaben in Deutschland bei den jüngsten Befragten von 18 bis 24 Jahren 56 Prozent an, eine Schlafroutine zu besitzen, während es bei den ältesten Befragten über 55 Jahre nur 41 Prozent sind. Allgemein waren die Antworten mit 48 Prozent Ja und 52 Prozent Nein beinahe ausgeglichen.
(Bild: Pure)
Wie zu erwarten war, spielt auch die Handynutzung eine Rolle dabei, wie Menschen die Qualität ihres Schlafes beurteilen. Bei der Frage „Welche schlechten Angewohnheiten haben Sie, wenn es um Schlaf geht?” gaben in Deutschland 42 Prozent der Befragten an, dass die Nutzung ihres Smartphones im Bett (Scrollen, soziale Medien, Beantworten von Arbeits-E-Mails) eine solche schlechte Angewohnheit darstellt. Um dieser schlechten Angewohnheit entgegenzuwirken, hat Pure den Moment auf den Markt gebracht. Diese stilvollen Begleiter bieten unter anderem ein dimmbares Nachtlicht und vorgespeicherte beruhigende Klänge, wie „White Noise” oder Vogelgezwitscher, welche dabei helfen, einen ruhigen und erholsamen Schlaf zu finden. Aufgeweckt wird man entweder ganz klassisch mit Radio, oder man lässt sich mit der Sonnenaufgangs-Funktion wecken, bei der das Licht nach und nach heller wird und man sanft und natürlich wach wird. Dadurch lässt sich die Schlafhygiene deutlich optimieren.
Die Nutzung des Telefons hat aber auch gleichzeitig positive Aspekte, so ist es unter anderem auch die beliebteste Weckform (37 Prozent lassen sich mit dem Telefon wecken). Und für all die Menschen, die ohne Telefon nicht ins Bett gehen können, gibt es den Moment Charge. Mit diesem Gerät lässt sich das Handy nachtsüber laden und ist dennoch griffbereit am nächsten Morgen zum Aufwachen.